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防控糖尿病 保护你的家庭--糖尿病防治核心信息

    2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”,今年的宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”。宣传重点是以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。

    一、糖尿病高危人群

    具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群

    1、超重与肥胖

    2、高血压

    3、血脂异常

    4、糖尿病家族史

    5、妊娠糖尿病史

    6、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史

    6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。

    二、糖尿病定义

    糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:
    ★一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);
    ★空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);
    ★口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。

    三、糖尿病控制不良将产生严重危害

    糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

    (一)糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;

    (二)糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;

    (三)糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;

    (四)糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;

    (五)糖尿病足严重者可导致截肢。

    四、糖尿病的预防

    (一)普及糖尿病防治知识;

    (二)保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;

    (三)健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。

    (四)及早干预糖尿病前期人群;

    (五)通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

    五、糖尿病患者的综合治疗

    (一)营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;

    (二)糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;

    (三)糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x005f_x0008_业医生和/或护士的指导下开展;

    (四)积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。